✅موضوعات فایل:
- دو پیشنهاد برای جذاب کردن زندگی…
- فعالیت موردعلاقه با عادات و کارهای اشتباه فرق داره!
- اگه توی مسیر درست خودت نیستی…
- ساختن باور اینکه کاری که بهش علاقه دارم، میتونه بشه شغل من!
- یه اشتباه خطرناک هنگام ایجاد چالش…
به نام خدای هدایتگر.
سلام به دوستان عزیز وبسایت رسالتاینجا دات کام.
من محمدامین اسکندری هستم؛ همراه دوستانی که میخوان در مسیر شغل موردعلاقهشون باشن و از لحاظ شخصیتی رشد کنن.
توی این فایل میخوایم درمورد این موضوع صحبت بکنیم که با زندگیِ کسلکنندهمون چیکار کنیم… خب… خیلیا هستن که این سؤال رو دارن که آقا… درواقع این داستان رو دارن که زندگیم کسلکنندهست، چیکار کنم؟
بچهها من میخوام اینجا دو تا نکته رو بگم بهتون که میتونید حالا استفاده بکنید برای اینکه زندگیتون از این حالت بهاصطلاح بورینگ دربیاد. حالا نمیشه گفت رمز، خب… بیشتر یه پیشنهاده.
اولین پیشنهادی که میخوام بهتون بدم اینه که خودتونو تو دل یه چالشی بندازید. خب حالا فرقی هم نمیکنه که چه چالشیه؛ هر چیزی که، هر کاری که برای شما چالشه. خب…
یک کتابی هست به نام «بحران آسایش»؛ من این کتابو حالا نخوندمش ولی اون به قولی ایده کلیشو نگاه کردم و فهمیدم که حالا ایده کلیشم اینه که خودتو تو دل یه چالشی بنداز؛ خب یه چیزی که بالاخره یه ذره بهاصطلاح بالا پایین میشی. خب…
این باعث میشه که حالا به قولی میگن Resilience. ببینم یعنی چی؟ یعنی مثلاً اینکه مقاومتت بیشتر میشه و حتی به قولی روی امیدِ آدم هم تأثیر میذاره دیگه. خب تا مثلاً نسبت به زمانی که آقا زندگیت یکنواخته خب یه جوریه، تا نسبت به زمانی که آقا بالاخره هیجان داره زندگیت، میدونی… حتی روی امید به زندگی آدم هم من فکر میکنم تأثیر میذاره. حالا تو اون کتاب نمیدونم این موضوع رو گفته یا نه، ولی خب حالا موضوعش اینه.
و من خودم اومدم دیروز بود که با این کتاب آشنا شدم، اومدم نوشتم که کجاها خودمو تو دل چالش انداختم. و نزدیک به ۱۵ تا اومدم نوشتم و خیلی خیلی فوقالعاده بود؛ یعنی واقعاً خیلی کیف کردم خودم که بابا ایول! من چقدر خودمو تو دل چالشهای مختلفی انداختم. و خب این باعث میشه که ما به قولی زندگیمون هیجانانگیز بشه. حالا نه در اون حد هیجانانگیز، ولی خب حداقل از این حالت کسلکنندگی درمیاد.
پس نکته اینه که آقا خودتو بنداز تو دل چالش. ببین آقا چه کاریه که برات یه ذره داستان داره، یه ذره چالشه، یه ذره بالا پایین میشی؛ اونو انتخاب کن و انجامش بده.
من حالا یه سری چیزا رو همین الان بداهه میگم… حالا چیزی هم ننوشتم… یهسری چالشها رو میگم فقط ایده بگیری؛ که میتونی از هوش مصنوعی هم خودت بری ایده بگیری دیگه، بگی آقا من میخوام خودمو تو دل چالش بندازم برام یه سری کارها رو بگو. مثلاً آقا میتونی این رو یه چالشی در نظر بگیری برای خودت… حالا تایمشم خودت مشخص میکنی دیگه، آقا یه روز، سه روز، یه هفته، یه ماه، دو ماه، سه ماه، هر چقدر. خب حالا خیلی هم زیاد نباشه، دیگه تهش مثلاً یک ماه… مثلاً میگی آقا من میخوام دو هفته اصلاً برنج نخورم. یا مثلاً چه میدونم چیزای چرب و چیلی نخورم. خب… این مثلاً یه نوع چالشه. یا یه چالش اینه که آقا مثلاً من هر روز صبح پاشم برم توی پارک بدوئم. خب…
(( لطفا فایل صوتی رو گوش بدید ))
🎯تمرین:
- چه چالشی رو میخوای شروع کنی؟
- از مسیر چالشی که شروع کردی بیا برامون تعریف کن.
